Harmonie Pensée
Rendre visible ce qui ne se voit pas
Quand certaines situations deviennent
difficiles à vivre intérieurement
Ce qui se passe
Des pensées qui ne s’arrêtent plus
Une fatigue mentale qui s'installe
Une décision que vous repoussez, que vous n’arrivez pas à prendre
Des relations qui deviennent plus difficiles
Par moment, des réactions ou des colères
que vous ne reconnaissez plus
Vous aves déjà essayé de comprendre,
de prendre du recul,
de gérer vos émotions.
et malgré vos efforts, quelque chose continue de se rejouer.
comme si une partie de vous réagissait plus vite.
Ce que nous faisons ensemble
Chaque séance est un espace d’écoute et de présence.
Un espace confidentiel où nous prenons le temps d’examiner
ce qui se vit pour vous, ici et maintenant.
Nous partons de votre situation.
Nous prenons le temps de regarder ce qui se passe,
au moment même où cela se déclenche.
dans les réactions
les tensions intérieures
ce qui reste habituellement en arrière-plan
Dans ces moments, il devient possible de voir ce qui maintient la situation,
et ce qui empêche qu’elle évolue.
Peu à peu, certains éléments deviennent plus visibles
Ce qui précède vos réactions
Ce qui les entretient
Ce qui maintient vos doutes, vos hésitations
Ce qui se rejoue, sans être clairement identifié
La pratique intérieure
Au fil des séances, un travail d’attention et d’observation se développe progressivement.
On ne cherche pas à contrôler ses pensées ou ses émotions,
mais apprendre à reconnaître plus rapidement ce qui se passe en nous.
Ce que cela change
Progressivement, les choses évoluent.
La tension diminue.
L'esprit s’apaise.
Il devient possible de
Prendre de la distance
sortir de certaines ruminations,
ne plus être envahi par ses émotions.
Un calme apparaît.
Pas un calme lié à l'extérieur,
un calme qui s’installe de l’intérieur.
A un moment du travail, une phrase revient souvent :
“Je ne vis plus cela de la même manière.”
Cet accompagnement peut être utile si vous vous reconnaissez dans certaines situations :
pensées envahissantes
émotions intenses
tension dans le corps
Tension silencieuse
Décision difficile
Réactions qui se répètent
Prendre contact
Si ce que vous lisez fait écho à ce que vous vivez,
nous pouvons simplement en parler.
Un premier échange de 30 minutes, sans engagement,
permet de faire le point sur votre situation
et de voir si cet accompagnement peut vous être utile.
Vous n’avez rien à préparer.
Nous partons simplement de votre situation.
Les accompagnements
Séance en visioconférence, ou en présentiel à Paris
Séance individuelle
Un temps pour explorer en profondeur ce qui agit en vous
et transformer la manière de vivre certaines situations.
1h30 — 150 €
L’accompagnement n’a pas vocation à durer indéfiniment.
Il vise à vous permettre de retrouver une autonomie dans la manière de vivre ces situations.
Autres formats
D’autres formats et d’autres espaces peuvent être proposés,
en fonction de la personne et de la situation.
Le cadre et le lieu sont définis ensemble.
Le tarif est précisé lors de la prise de rendez-vous.
Atelier
Quand tout s'agite à l'intérieur
Une journée en petit groupe (6 à 8 personnes),
pour préserver la qualité d’écoute.
170€